Recetas ligeras 10 - Cocina sana y alimentación saludable.
Recetas sanas y ligerasQueso y jamón a la campesina: Lava, escurre y pica los cebollinos. Quita cualquier grasa visible al jamón y córtalo a dados. Mezcla el queso con la sal, la pimienta y los dados de jamón...
Pinchos de atún a las hierbas: Mezcla el aceite con el zumo de limón, las hierbas y el cubito desmenuzado. Añade, el atún y déjalo macerar durante 2 horas. Ensártalo en 4 pinchos alternándolo...
Ensalada de atún y naranjas: Exprime la naranja restante. Escurre el atún y reserva el aceite. Corta el tomate en rodajas y a continuación los anillos exteriores en una tira. Mezcla la pulpa...
Guiso de pescado con verduras: Lava el pescado, sécalo y córtalo a dados. Espolvoréalo con sal y pimienta de Cayena. Lava los tomates y córtalos a cuartos. Pela las cebollas y córtalas...
Ensalada de tomates y perejil: Sumerge el coco en la leche caliente y deja enfriar. Lava, seca y pica el perejil. Pela las cebollas y córtalas en dados muy pequeños. Retira las semillas...
Ensalada inglesa: Sumerge el huevo en agua hirviendo y cuécelo 10 minutos. Corta el pan en daditos. Derrite la mantequilla en una sartén y dora el pan, espolvorea con el ajo y déjalo...
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