Recetas ligeras 6 - Cocina sana y alimentación saludable.
Recetas sanas y ligerasNube de fresa: 225 g. de yogur de fresas, 1 taza de leche desnatada, 1 corteza rallada de naranja fresca... Mezcla los Ingredientes en la batidora a velocidad media durante 20...
Postre de piña:
Espolvorea la gelatina sobre la leche fría en una cacerola. Cocina sobre fuego suave hasta que se disuelva. Añade el edulcorante y el zumo. Enfría hasta que se espese...
Batido de ciruelas:
Mezcla la pulpa de ciruelas, el edulcorante, la vainilla, el zumo de limón en la batidora a media velocidad. Ablanda la gelatina en el agua fría y disuelve en agua caliente...
Refresco de peras:
1 taza de zumo de naranja, 1 pera tierna, pelada y cortada en rodajas, 1 taza de yogur de pera... Mezcla bien los Ingredientes a velocidad media y sirve bien frío...
Gotas de merengue: Bate las claras y la sal hasta que formen picos suaves. Gradualmente, incorpora batiendo el azúcar y las especias. Deja caer la mezcla en gotas separándolas...
Requesón con manzanas: Pela las manzanas, córtalas a cuartos, y rállalas. Bátelas con el requesón, la miel y el zumo de limón. Si las manzanas fueran poco jugosas y el requesón...
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