9 - Recetas para microondas

Ensalada de mejillones: Limpiar muy bien los mejillones y desechar los que estén abiertos o tengan la concha rota. Preparar el arroz blanco cociéndolo durante 5 minutos. Pelar y picar las cebollas... Ensalada de pepinos: Retirar la gelatina y añadirle el vinagre; mezclar y reservar. Cocer las gambas con 2 cucharadas de agua durante 2 minutos; dejarlas enfriar y pelarlas. Cortar medio pepino... Ensalada de pulpitos: Cortar los pulpitos en rodajas finas salvo sus tentáculos; pelar y picar gruesos la cebolla y el diente de ajo; cortar en tiritas finas el pimiento; cortar en gajitos los tomates... Escalopines de pollo: Deshuesar, cortar en filetes las pechugas; trocear los filetes en escalopines pequeños; calentar la fuente del microondas. Untar los escalopines con la mantequilla... Escalopines en salsa de limón: Salpimentar y untar los escalopines con la mantequilla y dorarlos durante 1 minuto; darles la vuelta y dorarlos 1 minuto más. Retirar los escalopines y reservarlos... Filetes a la pimienta verde: Salar y cubrir los filetes con los granos de pimienta, ponerlos en la fuente con la mantequilla y cocerlos durante 2 minutos; darlos vuelta y cocerlos 2 minutos...

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MICROONDAS 5	MICROONDAS 10	MICROONDAS 15	MICROONDAS 20