Recetas ligeras 19 - Cocina sana y alimentación saludable.
Recetas sanas y ligerasFlan de verduras: Unta un molde con mantequilla y fórralo con las hojas de lechuga procurando que sobresalgan del borde. Bate los huevos, sazónalos con sal y pimienta y mézclalos con las...
Ensalada de espárragos: Pela la parte blanca del apio y las manzanas. Corta los champiñones en láminas y rocíalos con zumo de limón. Ralla las manzanas y el apio; rocíalo también con limón...
Merluza al vapor: Pon un cazo al fuego con un poco de agua, coloca sobre el cazo un plato de barro con los filetes de merluza, tal como salen del estuche; sazónalos con sal y pimienta y...
Soufflé ligero de champiñones: Limpia los champiñones y pásalos por la batidora con los quesitos y las yemas. Agrega las claras montadas a punto de nieve, sazónalo con sal y viértelo en...
Mousse de moras: Pon las moras en una cazuela; reserva las más bonitas para adornar. Añade las manzanas ácidas, la naranja, la piel y el zumo de naranja o limón y el azúcar. Tápalo y déjalo...
Hamburguesas con puerros: Corta los puerros en discos y cuécelos en agua hirviendo durante 15 m. Escúrrelos y mézclalos con el huevo batido y la carne sazonada con sal y pimienta...
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