Más de 700 deliciosas recetas light de dieta baja en calorías para perder peso sin pasar hambre.
Dieta para adelgazar
POSTRES PARA DIETA-1 RECETAS LIGHT PARA ADELGAZAR
Recetas de postres para adelgazarBizcocho de avena con ciruelas: Mezclamos los 2 tipos de leche y batimos enérgicamente con un...
Bizcocho de naranja: Añadimos al bol las yemas, la calabaza, el agua, el edulcorante, el aceite...
Bolas de albaricoque: En un bol pequeño, mezclamos los albaricoques, las pasas, las...
Bolitas de coco: Mezclamos los tres primeros ingredientes en un bol pequeño.  Salpicamos...
Boniatos al horno con canela: Rallamos la cáscara de naranja. Ponemos los boniatos en una bandeja...
Boniatos en almíbar: Llevamos a ebullición y cocinamos hasta que estén tiernos (cuando...
Boniatos rellenos: Añadimos el resto de los ingredientes de la receta al bol de la pulpa de boniato, a excepción de una cucharada de dátiles y la nuez moscada. Mezclamos bien...
Budín de frutas con natillas: Extendemos las natillas en el bizcocho preparado antes. En una cazuela pequeña, derretimos la mermelada de albaricoque a fuego lento...
Budín de vainilla y canela: Añadimos la leche, el edulcorante, la vainilla, la canela y la nuez moscada y removemos para mezclar. Agregamos los cubitos de pan y los presionamos...
Budín de zanahoria: Agregamos 2/3 de taza de zumo de manzana y otros 2/3 de taza de agua; tapamos y dejamos cocer a fuego lento durante 30 minutos o hasta que la...
Ciruelas light al requesón: Ponemos todos los ingredientes en una cacerola de medio litro de capacidad, aproximadamente; añadimos sólo el agua necesaria para justo llegar a...
Ciruelas y peras al requesón: Ponemos cada mitad de pera en un plato pequeño; cubrimos cada una de ellas con la mitad de la mezcla de requesón y rociamos con una cucharada...
Combinado de frutas: En un bol más grande, ponemos la calabaza, el edulcorante, la miel, la canela, la pimienta y la gelatina; mezclamos bien. Extendemos 1/4 de esta mezcla...
Compota de ciruelas y manzanas: Ponemos las ciruelas pasas y las manzanas, peladas y troceadas, en una cazuela pequeña y añadimos el agua suficiente para cubrirlas...
Compota de manzana: Retiramos las mondaduras, la rama de canela y los clavos; lo ponemos en una fuente y añadimos el zumo de naranja y la mermelada de fresas...
Copa de frutas del bosque: En dos copas para helado, ponemos una capa con 1/4 de taza de arándanos, luego otra con 1/4 de taza de yogur y, por último, otra con 1/4 de taza...
Copa fría de piña: En una cazuela, espolvoreamos gelatina sobre el zumo de naranja. Dejamos reposar 5 minutos para que se ablande. Ponemos a calentar y removemos...
Crema de plátano y ciruela: Deshuesamos las ciruelas pasas, las ponemos en una cazuela pequeña cubiertas con agua y las cocemos hasta que estén muy blandas. Escurrimos y...
Crema de queso con frutas: Mezclamos el queso, la miel, el zumo de limón, el edulcorante, la vainilla y la sal con la batidora eléctrica, trabajando la mezcla durante 2 minutos...
Crema fría de frambuesa: Servimos en copas altas, distribuyendo en ellas una cucharada de la mezcla de frambuesas y sobre ésta, otra cucharada de la mezcla de mango...
Crema fría de plátano: Ponemos todos los ingredientes, salvo el yogur, en el vaso de la batidora o robot de cocina; batimos hasta que no tenga grumos. Añadimos el yogur...
Crema helada de plátano y manzana: Cortamos el plátano en rodajas. Pelamos la manzana, quitamos el corazón y la cortamos en trozos. Ponemos todos los ingredientes...
Crepes rellenos a la naranja: Ponemos la harina, el huevo y el extracto de vainilla en el vaso de la batidora; añadimos el agua y batimos hasta que se forme una masa suave...
Dulce de mandarina: Elaboramos el caramelo en un molde flanero con 4 cucharaditas de azúcar y otras tantas de agua, que ponemos a fuego suave hasta que caramelice...
POSTRES LIGHT DE DIETA 1 POSTRES LIGHT DE DIETA 2 POSTRES LIGHT DE DIETA 3
Arroz Ave Carne
Crema Ensalada Entrantes
Huevos Legumbres Marisco
Pasta Patatas Pescado
Postres Sopa Verduras

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