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DIETA CON ARROZ - RECETAS LIGHT PARA ADELGAZAR |
 Arroz bravo con guindillas y almejas:
En una cazuela de barro redonda, ponemos el aceite y los ajos picados, y
lo llevamos al fuego. Cuando empiece a tomar color, agregamos la harina,
el vino, una cucharada de perejil picado, la media...
Arroz con pepino y mandarina:
Cocemos el arroz. Pelamos el pepino y lo cortamos en dados pequeños. En
un bol de servir, mezclamos el arroz, el pepino y los gajos de
mandarina. En otro bol pequeño aparte, mezclamos el zumo de naranja con
el...
Arroz con pimiento y bacalao:
En una cazuela de barro o antiadherente ponemos el tomate y el ajo, y lo
llevamos al fuego durante 5 minutos. Agregamos el pimiento cortado en
tiritas y el bacalao, desmenuzado. Removemos suavemente y dejamos
cocer...
Arroz light con trigo y apio:
Cortamos el apio en palitos de 4 cm de largo. Cocemos el arroz. En una
cazuela pequeña, ponemos el caldo, el apio, la sal y la pimienta; la
tapamos y dejamos cocer a fuego lento unos 10 minutos o hasta que el
apio...
Arroz light
del chino cudeiro: Cuando la cebolla esté transparente,
añadimos el arroz, rehogamos y agregamos el agua indicada. Cuando
comience a hervir, ponemos el laurel y el colorante. Tapamos el
recipiente y dejamos cocer alrededor de 20 minutos...
Pimientos rellenos de arroz y cebolla:
Extraemos las cebollas y las picamos muy finamente, agregando luego el
arroz ya cocido, además del tomate, el perejil bien picado, el orégano,
la pimienta, el curry y la clara de huevo. Mezclamos, añadimos los... |
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