MENÚS DE COCINA LIGERA Y COMIDA SANA:
INGREDIENTES, PREPARACIÓN, TRUCOS Y CONSEJOS |
Gelatina de frutas
Receta: Fácil de hacer y Rápida
(Para 4 comensales)
Ingredientes:
1/2 l de zumo de bayas (moras, frambuesas o grosellas)
6 hojas de gelatina blanca
el zumo de 1/2 limón
1 cucharada rasa de azúcar
100 g de requesón descremado
2 cucharadas de leche evaporada (10% materia grasa)
1 sobre de vainilla azucarada
Elaboración:
Pon en remojo la gelatina en la mitad del zumo y disuélvela a fuego
lento 15 minutos sin dejar de remover. Añade el resto de zumo, el zumo
de limón y el azúcar, retira del fuego y enfría sin dejas de remover.
Distribuye la gelatina, que ya empezará a endurecerse, en 4 cuencos y
déjala cuajar totalmente en la nevera. Bate el requesón con la leche y
la vainillina y adorna los cuencos con ello.
Trucos
y Consejos:
Apetitosa a cualquier hora. Con poco más, se puede solucionar una
cena ligera y adelgazante.
Tipo de receta: Receta ligera, Gelatina de frutas.
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