MENÚS DE COCINA LIGERA Y COMIDA SANA:
INGREDIENTES, PREPARACIÓN, TRUCOS Y CONSEJOS |
Ensalada de zanahorias y frutas
Receta: Fácil de hacer y Rápida
(Para 4 comensales)
Ingredientes:
4 zanahorias grandes
1 manzana
1 naranja
1 limón
2 cucharaditas rasas de azúcar
4 cucharadas de crema de leche
Elaboración:
Limpia y raspa la zanahoria. Pela la manzana, córtala a cuartos, retira
el corazón y rállala alternadamente con las zanahorias. Exprime la
naranja y el limón, mezcla los zumos con el azúcar e incorpóralos a la
zanahoria y la manzana ralladas. Bate un poco la crema de leche y
disponla sobre la ensalada.
Trucos
y Consejos:
La mezcla de frutas y verdura hace de esta ensalada un alimento muy
completo, rico en vitaminas y minerales.
Tipo de receta: Receta ligera, Ensalada de
zanahorias y frutas.
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